醋泡香蕉

15 人做过这道菜
百度百科说:

香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥发源自日本,每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法,一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝,也可以用冷开水稀释,可以在饭前喝也可以在饭后,如果在饭后,可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。
  香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效!
  减肥效果:
  每天3汤匙,可直接喝或稀释,甚至应用在日常饮食中,方法简单又有趣,最令人惊喜的是,不知不觉中,体重很快就会往下掉!据专业调查,在日本就有许多人因为喝了香蕉醋,体重在2个月急瘦8kg,体脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!

用料  

香蕉 2个
苹果醋 适量
红糖 适量

醋泡香蕉的做法  

  1. 2个香蕉切片。

    醋泡香蕉的做法 步骤1
  2. 太古的红糖。

    醋泡香蕉的做法 步骤2
  3. 铺满密封杯底约五分之一。

    醋泡香蕉的做法 步骤3
  4. 倒入半瓶苹果醋。

    醋泡香蕉的做法 步骤4
  5. 搅拌至红糖完全稀释。

    醋泡香蕉的做法 步骤5
  6. 放入香蕉片,密封24小时后即可食用。

    醋泡香蕉的做法 步骤6

小贴士

看起来很暗黑,不知道是不是真的有效果啊~

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醋泡香蕉的答疑

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