减脂增肌早餐-131009-冻豆腐玉米蒸酱肘子,圣女果,蜂蜜柠檬水

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冻豆腐玉米蒸酱肘子,圣女果,蜂蜜柠檬水

用料  

冻豆腐 一盒
天福号酱肘子 150g
冷冻玉米 适量
柠檬 半个
圣女果 适量

减脂增肌早餐-131009-冻豆腐玉米蒸酱肘子,圣女果,蜂蜜柠檬水的做法  

  1. 冻豆腐自然解冻,切片,白水烧开,放少许盐,放冻豆腐片焯一下,用勺子挤掉过多水分,平铺在盘子中,酱肘子切片,放在冻豆腐上,撒上冷冻玉米,微波炉高火3分钟。

  2. 圣女果洗净装盘。

  3. 柠檬切片,矿泉水泡一会儿,调入蜂蜜搅拌均匀。

 

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