平民燕窝——莲子百合银耳羹

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这一道是秋季必煮的汤羹,虽然广东在温度上无明显的秋季感觉,但依然明显感觉到干燥容易上火,特别像我们这种熬夜人士,更是深刻感觉到身体被榨干。

通常前一晚放进电饭煲炖煮保温,第二天醒来就能吃上一碗香糯的银耳羹了,感觉非常滋润

而且银耳一直都是被称为平民燕窝,可见它的美容功效深得大家认同,坚持服用效果显著!

选取银耳和百合时候要小心,太白皙的明显就是被熏过,如果想补血的可以用红糖代替冰糖,再加上三颗大枣,记得去核喔!

希望大家都能吃出美丽肌肤❤

用料  

平民燕窝——莲子百合银耳羹的做法  

  1. 温水泡银耳半小时

    平民燕窝——莲子百合银耳羹的做法 步骤1
  2. 百合提前泡发洗净,莲子选取去芯白莲,无需浸泡洗净即可

    平民燕窝——莲子百合银耳羹的做法 步骤2
  3. 把银耳撕成小块与莲子百合冰糖一同放入电饭煲内加水炖煮,电饭煲有煲汤选项,设定4小时左右,想要更糯的可以继续煮

    平民燕窝——莲子百合银耳羹的做法 步骤3

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