无糖巧克力燕麦棒

简介

和其他方子里的方法类似,沒有用任何糖浆蜂蜜之类的,用粉碎机打碎很容易黏在一起成型

用料  

全麦燕麦 50%
黑加仑干 30%
10%
浓缩苹果汁 10%
巧克力粉 适量
香草精 适量(可选)

无糖巧克力燕麦棒的做法  

  1. 所有食材入粉碎机粉碎搅拌

  2. 如果用的是熟燕麦(即食)直接铺在模具里压成型入冰箱冷藏

  3. 如果用生燕麦则入烤箱170度20分钟即可

  4. PS:减肥又想吃蛋糕甜品之类的同学完全可以发挥想象力,利用燕麦棒做出堪比蛋糕丰富口感的甜品,可用椰丝,酸奶,纯黑巧克力和各式水果装饰

    无糖巧克力燕麦棒的做法 步骤4

小贴士

此方法做出的燕麦棒每条不超过150kcal哦!如果你切的条较大的话~

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