番茄炒西兰花

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爽口低卡~颜色也好~

用料  

番茄炒西兰花的做法  

  1. 番茄洗净切瓣~葱切段~西兰花洗净盐水浸泡半个至一个小时后叶掰朵茎切段~(盐水泡是为了消灭小虫虫哇( ⊙o⊙ )~)

  2. 起锅热油~

  3. 炒葱出香~加入番茄~快炒出熟红色~

  4. 加入西兰花继续翻炒~

  5. 少许水入锅~加盐调味~

  6. 合盖焖五至十分钟至西兰花熟透即可~

参照这个菜谱,大家做出 8 作品

全部8个作品

 

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番茄炒西兰花的答疑

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