南瓜甜点

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简介

南瓜是秋天丰收的果实。
吃当季的蔬菜水果更有利于身体的健康。
吃腻了炒南瓜丝,南瓜炖粉条,
今天分享一道南瓜甜点。
让南瓜洋气起来。

用料  

南瓜 半个
西米 两小勺
蜂蜜 适量
黑芝麻 适量
奶酪 适量

南瓜甜点的做法  

  1. 把南瓜冲洗一下,放入笼上蒸熟。

  2. 把蒸熟的南瓜取出,去皮,并且成小块。放在容器中。

  3. 用勺子将南瓜研碎,并根据自己的口感加入奶酪,蜂蜜调味,并使之搅拌均匀。

  4. 西米用清水淘一遍后放在笼上蒸,蒸到有少量白芯即可。

  5. 将蒸好的西米和少量黑芝麻撒到拌好的南瓜蓉上即可。

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