女人我最大--高纤梨果豆浆饮

简介

不想要有西洋梨身材的人应该多吃西洋梨。

用料  

红西洋梨 1颗
豆浆 500ML
甘蔗汁 稍许

女人我最大--高纤梨果豆浆饮的做法  

  1. 准备的食材

    女人我最大--高纤梨果豆浆饮的做法 步骤1
  2. 红皮的西洋梨纤维比较多,绿皮纤维比较少,选梨的时候不要选太熟的,糖粉太高了

    女人我最大--高纤梨果豆浆饮的做法 步骤2
  3. 豆浆不能是甜的,要无糖的才健康

    女人我最大--高纤梨果豆浆饮的做法 步骤3
  4. 甘蔗含有维生素C很多,适当加一点也可以增加口味。

    女人我最大--高纤梨果豆浆饮的做法 步骤4
  5. 打的时候不要打太细~

    女人我最大--高纤梨果豆浆饮的做法 步骤5
  6. 吃饭前来一杯250ML的,基本上已经半饱了,之后吃其他东西纤维还可以把油的食物包裹住~

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