嫩炒蛋配花生土司

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早餐要食蛋白质和碳水化合物,纤维就留给后两顿吧~!

用料  

鸡蛋 3颗
牛奶 2勺
土司 2片
黑胡椒
花生酱
黄油\色拉油

嫩炒蛋配花生土司的做法  

  1. 烤箱预热,鸡蛋加奶、盐充分打散

    嫩炒蛋配花生土司的做法 步骤1
  2. 热锅、热油,下蛋液。蛋液稍凝固拨动下层凝固的,让上层流动的蛋液受热,,反复直到鸡蛋松软嫩黄的乳状关火,撒上黑胡椒

  3. 适量花生酱涂在土司表面放进烤箱,待花生酱稍融,土司略上色取出

小贴士

花生酱按个人喜好换成,黄油、果酱、蜂蜜、巧克力酱皆可。
 

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