五谷杂粮

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【五谷杂粮都有哪些好处?】1.小米益肾安神健胃。2.高粱止霍乱、利小便、健脾清胃。3.薏米清热止泻、健脾补肺、消浮肿。4.荞麦开胃宽肠、清热解毒。5.燕麦补脾益肾、止血消肿。6.糙米助消化、预防脚气。7.芡实补脾益肾、镇痛止泻。8.黄豆健脾润燥。9.黑豆明目补肾养血。

用料  

五谷杂粮的做法  

  1. 洗净,浸泡一夜

  2. 第二天,蒸饭、烧粥都可以

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五谷杂粮的答疑

  • JuBoon  1个月前  
    0
    黑豆是黑云豆还是绿心豆?
    作者回复 1个月前  
    和黄豆一样大小

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