紫菜虾皮汤

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简介

紫菜是补碘必不可少的,加上含钙最高的虾皮,操作简单有营养

用料  

紫菜 适量
虾皮 适量
2根
适量
香油 适量

紫菜虾皮汤的做法  

  1. 直接将紫菜放在已加热的不粘锅,对,不加水,不加油,干煎!直到煎成墨绿色即可。

    紫菜虾皮汤的做法 步骤1
  2. 把虾皮泡3分钟

    紫菜虾皮汤的做法 步骤2
  3. 把葱切小段 备用

    紫菜虾皮汤的做法 步骤3
  4. 水开后把紫菜撕碎  放入紫菜、虾皮煮4分钟,再放入葱花、 盐 香油搅拌一下即成。

    紫菜虾皮汤的做法 步骤4
  5. 容易吧,嘿嘿,简单有营养,

    紫菜虾皮汤的做法 步骤5

小贴士

功效:紫菜营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗妇幼贫血,促进骨骼,牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇

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