枸杞银耳红枣胡萝卜羹

简介

秋天是个容易干燥的季节 多喝可以滋润皮肤
而且下火 抗燥
非常好喝 又简单 减肥人士可以多喝哦

用料  

枸杞银耳红枣胡萝卜羹的做法  

  1. 银耳提前一晚泡发

  2. 红枣、枸杞洗干净

  3. 胡萝卜切丁

  4. 把水烧开后

  5. 把银耳、红枣、枸杞放进锅里面一起煮

  6. 煮20-30分钟 放红糖 稍微再煮10分钟水变有点稠就Ok啦~

  7. 放冰箱更好喝

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