皂角米银耳莲子羹

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#乐购TESCO优鲜下厨房-肉类#秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。这次给在家推荐这款皂角米银耳莲子羹,大家一起来润润吧!

用料  

皂角米银耳莲子羹的做法  

  1. 原料备用。

    皂角米银耳莲子羹的做法 步骤1
  2. 皂角米至少提前两小时泡发。

    皂角米银耳莲子羹的做法 步骤2
  3. 银耳也提前泡发。

    皂角米银耳莲子羹的做法 步骤3
  4. 莲子泡发。

    皂角米银耳莲子羹的做法 步骤4
  5. 锅内加入适量的水,倒入泡发的莲子,皂角米、莲子。

    皂角米银耳莲子羹的做法 步骤5
  6. 开关调到“高”,煮开。

    皂角米银耳莲子羹的做法 步骤6
  7. 再将开关调至“低”。

    皂角米银耳莲子羹的做法 步骤7
  8. 煮两小时左右后,下入百合。

    皂角米银耳莲子羹的做法 步骤8
  9. 所有原料都软烂后,下入枸杞。

    皂角米银耳莲子羹的做法 步骤9
  10. 煮二十分钟左右,下入冰糖。

    皂角米银耳莲子羹的做法 步骤10
  11. 冰糖融化后,即可出锅食用。

    皂角米银耳莲子羹的做法 步骤11
 

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