节气——秋分(银耳百合粥)

简介

秋分,秋天已过一半,又到吃银耳羹的季节了。秋冬季节,每天一碗银耳羹,养肺润肤强心补肾。搭配方法:从秋分到寒露,可搭配百合以祛温燥;从寒露到立冬,宜搭配莲子;立冬之后,可搭配枸杞,加强补肾之功

用料  

节气——秋分(银耳百合粥)的做法  

  1. 提前泡好银耳和百合

  2. 米我用了量米杯(电压力锅自带)一杯

  3. 把银耳撕成小朵,三样食材一起下锅!就像平时熬稀饭一样放入电压力锅!按下熬粥!一切完成!

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