杂粮米浆

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简介

北京的秋天太干燥了,又容易上火又容易便秘的。。。

用料  

杂粮米浆的做法  

  1. 所有料提前泡发,,雪花梨现用现切。一般中午泡就行,上班赶时间的话,前一天晚上泡发银耳和红豆黑豆就可以了

  2. 用豆浆机把所有料打成米浆,不爱吃甜的就不用加糖了,我切一整个梨子进去,就很甜了,爱吃甜的打米浆的时候加冰糖进去就好了

  3. 凉一会,喝掉。养颜美容润燥还不容易发胖,就是颜色没那么鲜艳

    杂粮米浆的做法 步骤3

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