南瓜山药粥

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又到秋天秋燥季节,潮闷燥热的体感使人大量流失水分的同时,食欲不佳。这款南瓜山药粥健脾开胃,补中益气,老少咸宜,最适合秋季养生。

用料  

大米 2/3量杯
南瓜 100克
山药 50克
冰糖粉 少许

南瓜山药粥的做法  

  1. 大米淘洗干净,浸泡10分钟,待用

  2. 南瓜去皮去籽,切小丁,待用

  3. 山药去皮,切小丁,待用

  4. 将所有原料放入电饭煲中,加水至汤粥功能的最高水位,选择汤粥功能

  5. 盛出,加少许冰糖粉即可

小贴士

现在的电饭煲功能强大,基本都有汤粥功能。熟练使用汤粥功能,可以为煮妇节省很多时间和体力哦~
这款粥里还是可以同时添加小米,红枣,枸杞等个人喜欢的原料。

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