减脂增肌早餐-130909-香菇鸡肉粥,密瓜黄瓜汁

简介

香菇鸡肉粥,密瓜黄瓜汁

用料  

黄瓜 一根
哈密瓜 一大块
全米 一捧
鸡胸肉 200g
胡萝卜 少半根
玉米粒 一捧
香菇 3、4朵

减脂增肌早餐-130909-香菇鸡肉粥,密瓜黄瓜汁的做法  

  1. 黄瓜、哈密瓜切块榨汁

  2. 大米加水大火烧开后转小火煮30分钟,加入切片的鸡胸肉、胡萝卜丁、玉米粒和香菇片,再煮5、6分钟,撒盐出锅。

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