熊猫吃翔-咖喱鸡腿【诱食】宝宝的最爱

简介

咖喱不仅美味,而且有益健康。咖喱中所含的姜黄素具有保护心脏、防止心力衰竭的作用。姜黄素是一种酚类抗氧化剂,有助于控制血脂和促进热量产生,对心血管疾病有一定的预防作用。对于肝病和癌症的预防能起到一定的作用,有利于预防老年痴呆症。此外,姜黄素还可以加速伤口愈合、减少疤痕形成的功效。
       另外,咖喱还具有温身、健脾、暖胃、刺激食欲等功能。最最重要的是还有减肥的作用噢!我就看中最后一点啦!

用料  

鸡腿 一个
土豆 半个
洋葱 1/3个
胡萝卜 1/3根
咖喱块(好侍) 3-6块(根据个人口味)
香菇 3个

熊猫吃翔-咖喱鸡腿【诱食】宝宝的最爱的做法  

  1. 鸡腿去骨和土豆、洋葱、香菇、胡萝卜切成小块,

  2. 锅里放入适量的油,八分熟后,把切好的鸡腿块放入锅中炒至变色,

  3. 再把其它的配菜一起放入锅中翻炒,炒香后放入水(刚刚没过菜),煮10分钟,

  4. 把火关闭后,放入咖喱块3-6块,可以按自己的口味放。搅拌后即可。

  5. 做好的米饭,做成小熊猫的身体,用海苔片装饰,变成可爱的小熊猫啦!宝宝好喜欢哈!

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