鸡胸紫甘蓝沙拉

4 人做过这道菜
总热量约在300卡左右

用料  

鸡胸肉 1个(约150克)
紫甘蓝 100克
黑芝麻 少许
杏仁片 少许
黄芥末
橄榄油
黑胡椒

鸡胸紫甘蓝沙拉的做法  

  1. 鸡胸肉滚水烫熟,紫甘蓝洗净切丝

  2. 黑芝麻和杏仁片略烤一下

  3. 黄芥末和橄榄油、盐、黑胡椒拌成调料

  4. 1+2+3充分拌匀,开吃!

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

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鸡胸紫甘蓝沙拉的答疑

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