微波三文鱼

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用料  

三文鱼(不要带有添加剂的)
Coconut 丝
黄洋葱
杏仁/核桃仁
Teriyaki 烧烤酱

微波三文鱼的做法  

  1. 将三文鱼洗净,鱼鳞用刀切掉。然后用纸巾将三文鱼水洗净

    微波三文鱼的做法 步骤1
  2. 用Teriyaki烧烤酱在三文鱼两面均匀涂抹

  3. 将三文鱼放在烤盘,用broil 模式中或高,鱼身在外。烤五分钟后,翻身,再烤3分钟左右

  4. 热锅,不用加油,将Coconut热稍黄即捞出备用。锅内加油,放入杏仁或者核桃仁,炸稍熟即捞出备用

    微波三文鱼的做法 步骤4
  5. 将洋葱切成丝,先在国内放两勺Teriyaki酱,然后放入洋葱翻炒,洋葱稍软时,捞出备用

  6. 将洋葱丝,Coconut,杏仁依次放到三文鱼上即可~~

 

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