芒果西柚椰汁西米露

用料  

西米 小杯
椰漿 酌量
低乳糖牛奶 250ml
芒果 1個
西柚 1個
酌量

芒果西柚椰汁西米露的做法  

  1. 锅中加水烧开,将西米倒入锅中,转小火,盖盖子煮。(水量加足一些,煮时中途不时搅一下,避免糊底)。

    芒果西柚椰汁西米露的做法 步骤1
  2. 约20分钟后,看西米煮至透明,只剩中间一点小白点时,关火,盖上盖子焖5分钟。待西米完全变透明时,用网筛捞起,过一遍凉开水即可。

    芒果西柚椰汁西米露的做法 步骤2
  3. 最好加點冰塊,西米會更彈些。

    芒果西柚椰汁西米露的做法 步骤3
  4. 準備好所有材料,再倒入牛奶和椰汁到西米碗裏,搅拌均匀,再加入芒果和西柚,加糖。

    芒果西柚椰汁西米露的做法 步骤4
  5. 冰鎮一下,口味更佳。

小贴士

新鲜的水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口,并能促进身体健康,进而达到防治疾病、养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。

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