Green Smoothie

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减肥变得瘦瘦美美的固然重要,健康也很重要。自从买了一个料理机又买了本藤井香江的《7天瘦肚子の神奇蔬果汁》,书是台湾原版,比较贵,网上有没有电子书,所以和大家分享里面的食谱,一起健康减脂。

用料  

葡萄柚 1半(果汁200ml)
麝香葡萄 10颗
柠檬汁 少许

Green Smoothie的做法  

  1. 葡萄柚掰成瓣,和葡萄一起放入料理机,加少量水,打匀。(料理机的好处是不像榨汁机滤渣,有纤维)

小贴士

GS蔬果汁,每天早上空腹酵素(7天瘦肚子分享)
 

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