韭菜炒茶树菇

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人做过这道菜

简介

图片网上找的 我的茶树菇还在水里泡着。。。。。
http://www.hflxlx.com/upload/2011-6/2011061161247277.jpg
下厨房居然木有这道菜 啊。。。。很容易做啊大家来试试噶

用料  

韭菜 100g
茶树菇(干的比较好) 10g
5g
酱油 5g
1g

韭菜炒茶树菇的做法  

  1. 干茶树菇去蒂切小段 泡水2小时

  2. 韭菜洗干净切小段

  3. 等锅热了倒油 韭菜扔进去爆炒

  4. 把茶树菇从水里捞出来扔进锅里和韭菜一起炒啊炒啊炒啊炒啊炒啊炒

  5. 倒点酱油和盐 搅一搅出锅

小贴士

我写的分量是1人份 100g韭菜26大卡 10g干茶树菇28大卡 5g油45大卡 酱油盐忽略不计 一盘菜不到100大卡哦。。。。。

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