玉米糖水

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用料  

玉米 两个,瓣成粒备用
西米20克 20克(事先浸泡2小时)
白砂糖 适量(根据个人口味)

玉米糖水的做法  

  1. 准备好材料

    玉米糖水的做法 步骤1
  2. 将浸泡好的西米放入滚水中煮开,熄火放凉10分钟,然后滤干水分备用

    玉米糖水的做法 步骤2
  3. 清水入锅,加入掰好的玉米

    玉米糖水的做法 步骤3
  4. 将白砂糖倒入锅中煮沸

    玉米糖水的做法 步骤4
  5. 玉米加盖煮5分钟,倒入西米煮至西米颜色变为透明.

    玉米糖水的做法 步骤5
  6. ok

    玉米糖水的做法 步骤6

小贴士

玉米养颜美白,能使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生的作用;还能瘦身降脂,排毒利尿去水肿;降低血清胆固醇,预防高血压。玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘等。另外,玉米有长寿作用。

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