奶茶凉拌龟苓膏

简介

三分钟搞定美容凉菜!!!最近迷上了龟苓膏,具有清热去湿,润肠通便,滋阴补肾,养颜提神等,最重要的是它低热量、低脂肪、低胆固醇,吃了不仅不发胖,而且读身体还好。可是只是吃龟苓膏又有点苦,看到了家里还有没喝完的奶茶粉和果汁,突发奇想就混合在一起吃了,结果很好吃的!

用料  

龟苓膏
蜂蜜
奶茶粉
果汁

奶茶凉拌龟苓膏的做法  

  1. 首先,把龟苓膏用勺子弄成任意形状的小块,装进盘子里。

  2. 第二,将奶茶粉,蜂蜜,任意你爱吃的蜂蜜混合在一起,搅拌均匀。

  3. 最后,把混合好的汁放进龟苓膏块中搅拌下,大功告成!!!很简单吧?又美味,又爽口!冰镇下味道更好!

  4. 做完后想到,如果加点水果丁是不是更好吃了呢?大家可以试一试!

小贴士

龟苓膏是历史悠久的传统药膳,相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配生地等药物精制而成。其性温和,不凉不燥,老少皆宜, 具有清热去湿, 旺血生肌,止瘙痒,去暗疮,润肠通便,滋阴补肾,养颜提神等功效,龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸,具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,能够调节血脂和血糖,还有一些人们不可少的东西。做法:普通调羹舀龟苓膏粉3-4匙,先用温开水调匀,再用沸水冲开,放置一段时间后待凝成膏状备用。如要更有嚼劲,冲调时多放些龟苓膏粉即可因为龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品,因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用,体质虚弱者也不宜常食。

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