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祛湿消肿【红豆薏米水】
祛湿消肿【红豆薏米水】
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美味心晴
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七八月的青岛,虽然气温最高只有30多度,可是湿度大。连阴两个月,家里的物品根本不够控制,开始各种长毛。
好几天不敢开窗,下了班回家先开空调除湿。和单位的同事批发了干燥剂,柜子里和角落里扔了几包才安心。
环境潮湿了,对人体多少也有影响。现在每天,上班前抓一把红豆、一把薏米、几片百合泡上,晚上下了班煮一锅红豆薏米水,装大瓶子里,带到单位喝。
煮烂的豆子可以当早饭,喝了几次才发现,原来是这么透亮的红色,确实被惊艳到了。
红豆薏米水,祛湿、消肿、去热、健脾。不放糖也能尝出丝丝清甜,常喝见效哈~
用料
红豆
一把
薏米
一把
百合
几片
祛湿消肿【红豆薏米水】的做法
洗净原料
阴凉处泡一晚
加足量的水,大火煮开,小火慢煮半小时到一小时(或者直接放进高压锅压一次)
盛出放凉
参照这个菜谱,大家做出 4 作品
上传你做的祛湿消肿【红豆薏米水】
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该菜谱创建于
2013-08-09 22:16:17
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