祛湿消肿【红豆薏米水】

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简介

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七八月的青岛,虽然气温最高只有30多度,可是湿度大。连阴两个月,家里的物品根本不够控制,开始各种长毛。

好几天不敢开窗,下了班回家先开空调除湿。和单位的同事批发了干燥剂,柜子里和角落里扔了几包才安心。

环境潮湿了,对人体多少也有影响。现在每天,上班前抓一把红豆、一把薏米、几片百合泡上,晚上下了班煮一锅红豆薏米水,装大瓶子里,带到单位喝。

煮烂的豆子可以当早饭,喝了几次才发现,原来是这么透亮的红色,确实被惊艳到了。

红豆薏米水,祛湿、消肿、去热、健脾。不放糖也能尝出丝丝清甜,常喝见效哈~

用料  

红豆 一把
薏米 一把
百合 几片

祛湿消肿【红豆薏米水】的做法  

  1. 洗净原料

    祛湿消肿【红豆薏米水】的做法 步骤1
  2. 阴凉处泡一晚

    祛湿消肿【红豆薏米水】的做法 步骤2
  3. 加足量的水,大火煮开,小火慢煮半小时到一小时(或者直接放进高压锅压一次)

    祛湿消肿【红豆薏米水】的做法 步骤3
  4. 盛出放凉

    祛湿消肿【红豆薏米水】的做法 步骤4

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