健脾山斑汤

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简介

这汤水适合一家大小饮用,有健脾的功效!

用料  

山斑鱼 5条(7两左右)
瘦肉
铁棍淮山 1条
苕实
蜜枣 1个
姜片
苹果 两个

健脾山斑汤的做法  

  1. 山斑鱼洗干净,沥干水,锅里放油,放姜片,然后把鱼煎透

    健脾山斑汤的做法 步骤1
  2. 汤锅放大概12碗水,水开后把所有材料放进去,大火煲20分钟,转中小火再煲1小时,调味即可。

    健脾山斑汤的做法 步骤2

小贴士

这份量我是预了6个人喝的,其实鱼感觉少了些,1斤左右可能更好!

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