香蕉酸奶冰沙

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无需担心长肉,让肚子有饱足感,是减肥中的女性用来代替饭菜的一款人气沙冰。
用富含乳酸菌的低聚果糖(FOS,fructooligosaccharide)代替白糖,更加健康的享用这款饮品吧。
作为儿童的健康饮品也不错。
菜单来源:http://www.cjthekitchen.co.kr/ctk_frt/recipe/recipeDetailGuide.do?rseq=0000000789#none

用料  

香蕉 1个
草莓 3个
牛奶 1杯
原味酸奶 1大勺
低聚果糖 1大勺

香蕉酸奶冰沙的做法  

  1. 香蕉去皮后切成适度的小块。草莓清水洗净摘除叶柄

    香蕉酸奶冰沙的做法 步骤1
  2. 所有材料放入榨汁机,加工即可。

    香蕉酸奶冰沙的做法 步骤2

小贴士

营养成份:
蛋白质:4.2g   脂肪:3.5g     碳水化合物:19.6g
钠:56.7mg     胆固醇:11.8mg

低聚果糖相关产品:http://www.cjthekitchen.co.kr/ctk_frt/product/productView.do?productId=485

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