鸡腿肉洗净去骨,用厨房纸抹去多余的水份,洒上适量的盐和胡椒腌制15-20分钟
热锅,放入橄榄油,将腌制好的鸡腿肉摊平入锅煎。煎到两面发黄出锅
将切碎的小葱头和洋葱入锅炒香炒软,加入蒜末
将切块的番茄入锅翻炒至微微出汁
将煎黄的鸡腿肉平铺在锅内
加入大约半马克杯左右的白葡萄酒
保持中大火,让汤汁烧滚,加入小半杯清水或高汤,并且用锅铲轻轻铲起前面煎鸡腿肉时粘在锅底的焦糊
再次烧滚后,转中小火炖煮
汤汁浓稠后,准备起锅,起锅前,把切碎的尖辣椒、罗勒碎、鲜磨黑胡椒、海盐放入调味
盛饭起锅