无油简易土豆浓汤

简介

无油土豆浓汤,减脂期给你100大卡的热量~~

用料  

土豆 鸡蛋大小
脱脂牛奶 100ml左右
洋葱碎 按喜好添加
欧芹、柠檬胡椒盐 调味

无油简易土豆浓汤的做法  

  1. 土豆削皮切块,倒入三分之一牛奶,放有盖的器皿中微波炉加热至熟

  2. 土豆取出捣成泥,入小锅,再加入剩下的牛奶,小火熬煮至牛奶与土豆完美混合。

  3. 放入洋葱碎即可关火。

  4. 最后加欧芹、柠檬胡椒盐调味【调味大家就随意啦】

小贴士

先用一点点黄油加热洋葱会更香,加入培根当然就更香了。。。

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