黑燕麦水果酸奶

简介

即使是下午茶也不要放过增加花青素的机会,对吧!下午茶:烤黑燕麦+酸奶+蓝莓+树莓 香脆黑燕麦,酸甜的莓果,搭配滑润的酸奶口感,汗毛孔都惊呆了!

用料  

黑燕麦
酸奶
蓝莓
树莓

黑燕麦水果酸奶的做法  

  1. 将酸奶倒入碗中,将蓝莓,树莓一起放入。

    黑燕麦水果酸奶的做法 步骤1
  2. 先将黑燕麦放瓷盘里高火烤两分钟,稍微翻几下,再烤两分钟,拿出后放凉放入酸奶中,就完成了

    黑燕麦水果酸奶的做法 步骤2

小贴士

黑燕麦,除了具有燕麦的减肥减脂肪,保护心脏的功效,还富含了天然的花青素,增加了美容、抗氧化,抗衰老的功能。
如果想黑燕麦味道更好,就放到平底锅里,像炒瓜子一样炒制,放凉放到密封瓶子里,随意搭配吃就可以了。

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