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黑燕麦水果酸奶
黑燕麦水果酸奶
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百变粗粮
即使是
下午茶
也不要放过增加花青素的机会,对吧!下午茶:烤黑燕麦+酸奶+蓝莓+树莓 香脆黑燕麦,酸甜的莓果,搭配滑润的酸奶口感,汗毛孔都惊呆了!
用料
树莓
黑燕麦
酸奶
蓝莓
黑燕麦水果酸奶的做法
将酸奶倒入碗中,将蓝莓,树莓一起放入。
先将黑燕麦放瓷盘里高火烤两分钟,稍微翻几下,再烤两分钟,拿出后放凉放入酸奶中,就完成了
小贴士
黑燕麦,除了具有燕麦的减肥减脂肪,保护心脏的功效,还富含了天然的花青素,增加了美容、抗氧化,抗衰老的功能。
如果想黑燕麦味道更好,就放到平底锅里,像炒瓜子一样炒制,放凉放到密封瓶子里,随意搭配吃就可以了。
上传你做的黑燕麦水果酸奶
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猪腱冬瓜汤
早餐肠粉
该菜谱发布于 2013-08-06 14:40:39
37 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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