奶香焗通心粉

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简介

喷香四溢的奶油味,加上爽滑Q弹的通心粉,放进烤箱里面一烤~减肥的心情立刻就消失了。做法又简单易学,是单身懒人的不二选择~

用料  

麋鹿型通心粉
洋葱丁
胡萝卜丁
毛豆
黄油
面粉
牛奶
面包粉
虾子
黑胡椒
cheese

奶香焗通心粉的做法  

  1. 首先将通心粉煮到八成熟,煮的时候放一些些盐,可以防止它们粘在一起哟~

    奶香焗通心粉的做法 步骤1
  2. 熄火后,把通心粉放入事先准备好的凉水中。

    奶香焗通心粉的做法 步骤2
  3. 将洋葱丁、胡萝卜丁以及毛豆准备好。

    奶香焗通心粉的做法 步骤3
  4. 将黄油用锅子烧热放入面粉,将面粉炒至金黄色。

    奶香焗通心粉的做法 步骤4
  5. 将事先煮到八成热的牛奶缓缓的倒在炒好的面粉中使其成为糊状,并在其中加入适量的盐和和胡椒。

    奶香焗通心粉的做法 步骤5
  6. 用黄油将胡萝卜丁、洋葱丁和毛豆用黄油炒至半成熟,炒的时候要放盐。然后将炒好的蔬菜放入之前烧好的奶糊中并将通心粉也加入其中。

    奶香焗通心粉的做法 步骤6
  7. 将锅子中炒好的东西均匀的倒在烤盘中,并在上面撒上适量盐和黑胡椒。用食用油将准备好的面包粉拌匀也撒在盘子里。

    奶香焗通心粉的做法 步骤7
  8. 事先将烤箱用200°c预热5分钟,之后用220°c将所有的东西烤15—20分钟即可。

    奶香焗通心粉的做法 步骤8

小贴士

盐要多放一些才好吃,要不然会腻的!!!!

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