鸡蛋牛奶燕麦

1 人做过这道菜
我比较注重养生,偶尔心血来潮会根据冰箱的材料自制一些营养早餐

会把这个东西做成菜谱。。是因为在下厨房没搜到类似的方子。。没法传上来,所以就建一个菜谱好了。(话说这么简单的东西。。。谁需要菜谱啊)


燕麦有助于肠道蠕动,清除肠道的垃圾。配了牛奶和蜂蜜,很棒!
香蕉除了润肠,还是很好的减肥早餐。
红枣有助于女人的气色,每天坚持3颗或者泡水喝,气色会变好的!
鸡蛋就是蛋白质所需。
还有哈密瓜。。就是昨晚吃剩的一半啦~哈哈哈哈

用料  

鸡蛋牛奶燕麦的做法  

  1. 杯子里加入奶粉和燕麦,温水冲开。变得比较温的时候加入蜂蜜

  2. 哈密瓜切块,香蕉根据自己的喜爱切块,红枣洗干净,剥开鸡蛋

  3. 根据自己的喜好摆盘就完成了

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
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鸡蛋牛奶燕麦的答疑

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