入味的水煮西兰花

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懒汉减肥菜

用料  

入味的水煮西兰花的做法  

  1. 西兰花洗净 切小朵(切小点可以帮助入味)

  2. 锅中煮沸水入,水里加蒜、一点点油和盐。

  3. 西兰花差不多快熟的时候,将锅中的水倒掉大部分只留一点点水,再加点盐、鸡精和胡椒再煮一会即可

小贴士

第二步加油是让西兰花翠绿。蒜是为了去西兰花的草腥味,可以不加但我试过味道不如加的好。
最后留一点水再煮就是为了入味,盐和鸡静不必省了
 
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入味的水煮西兰花的答疑

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