酸奶水果沙拉

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简介

很久以前看过的一档国外减肥节目,用酸奶来做沙拉可以减少很多的卡路里。这正是现在的我需要的!而夏天对于减肥的人,冰淇淋当真是毒药。自己做水果沙拉,还可以冰镇一下代替冰淇淋,美味可口!务必要记住,要用酸奶代替沙拉酱!沙拉酱的热量可是很高很高的!

用料  

橙子
苹果
蓝莓味酸奶

酸奶水果沙拉的做法  

  1. 手剥橙子,再把橙子撕成小块。

  2. 削苹果,把苹果切成小块。

  3. 把以上水果混合装在碗里,淋上一层酸奶。

  4. 如果喜欢,就放冰箱里冰镇一下吧!

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