红萝卜马蹄竹蔗茅根芦根水

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祛湿清热利尿,不用放糖也清甜,炎炎夏日,岭南应节佳品!

用料  

红萝卜 一根
马蹄 五个
竹蔗 一根
芦根 一大把
茅根 一大把

红萝卜马蹄竹蔗茅根芦根水的做法  

  1. 把茅根芦根剪断成一段段,竹蔗切片,马蹄去皮,红萝卜切段,全部洗干净

    红萝卜马蹄竹蔗茅根芦根水的做法 步骤1
  2. 放材料的两倍水,水滚开后,全部材料扔进锅里褒两小时即可饮用。

    红萝卜马蹄竹蔗茅根芦根水的做法 步骤2

小贴士

不放糖也会有清甜味,喜欢甜的朋友可以放点糖或者糖冬瓜条

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