解暑冬瓜茶~

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简介

健康~解暑~

用料  

冬瓜 一个
红糖 适量
桂圆 适量~

解暑冬瓜茶~的做法  

  1. 冬瓜和红糖的比例是3:1~冬瓜切块(据高手说皮和籽都保留~营养更好~),放入红糖,搅拌均匀,腌制30分钟~等待冬瓜出水~

    解暑冬瓜茶~的做法 步骤1
  2. 如果你买的不是包好的桂圆干~腌制的时候,我们可以去包桂圆~

    解暑冬瓜茶~的做法 步骤2
  3. 腌制好的冬瓜加桂圆一起煮,大火煮开后,小火慢煮2小时~

    解暑冬瓜茶~的做法 步骤3
  4. 煮好后放凉~找一块纱布,榨汁过滤~

    解暑冬瓜茶~的做法 步骤4
  5. 然后装入小瓶,放冰箱冷藏~每次喝的时候用干净的小勺,盛出几勺,用水冲制,贪凉的朋友可以加些冰块~

    解暑冬瓜茶~的做法 步骤5

小贴士

1.最后用纱布榨汁的时候,一次不要放太多~不然不好挤~
2.挤完的冬瓜和桂圆,我尝了一下,还是蛮甜的,不介意的也可以当零食吃了~吼吼~

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