巨好喝的香蕉巧克力花生酱

简介

巨好喝!虽然有些微罪恶与smoothie的本意有些不符,用它代餐吧,或者运动之前增加能量!

用料  

冻香蕉(我偏好冷的) 1
‘扭呆啦’巧克力酱 适量
花生酱 适量
牛奶/酸奶/杏仁奶/椰子汁/等液体 适量
如果运动后喝可以加适量whey 蛋白粉 1勺

巨好喝的香蕉巧克力花生酱的做法  

  1. 通通丢进去倒进去

  2. 嗡嗡嗡。。。

  3. 好啦!

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