宣范范的菜谱

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两种减肥水果。
最近在减肥,晚上不吃饭只吃水果还过于单调,这是我经常吃的晚饭。

用料  

西柚 半个
火龙果 一个
养乐多/每益添 150ml

的做法  

  1. 西柚半个切成块。这里西柚不要放太多,半个就够了。

    的做法 步骤1
  2. 火龙果切块

    的做法 步骤2
  3. 倒入养乐多/每益添

    的做法 步骤3

小贴士

火龙果是减肥水果,含糖量低。西柚能够补充vc和vp含糖量低。美肤还减肥。
但是减肥不能只吃水果哦,如果不吃肉可以每天喝点蛋白质粉补充氨基酸等乱七八糟的啦。
 

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