地中海沙拉

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简介

沙拉口味一般都比较清淡,这道沙拉也可以这么说,只是在调料方便增加了芥末,使人为之惊艳啊!
加上金枪鱼和鸡蛋,各式的蔬菜,营养很是全面营养!
你也可以不放芥末,但名字就要改一下啊!芥末和洋葱丁是这道菜的灵魂,辛辣的口味才是地中海的特色啊,不可缺少。

用料  

紫甘蓝
胡萝卜
圣女果
青瓜
水煮蛋
水浸金枪鱼
洋葱
橄榄油

地中海沙拉的做法  

  1. 调料碟中放入芥末酱,橄榄油,柠檬汁,黑胡椒,盐和糖调匀,备用;

    地中海沙拉的做法 步骤1
  2. 紫甘蓝切成丝;

    地中海沙拉的做法 步骤2
  3. 胡萝卜去皮切成丝;

    地中海沙拉的做法 步骤3
  4. 青瓜切成丝,圣女果对切,洋葱切成丁;

    地中海沙拉的做法 步骤4
  5. 水煮蛋去壳,一分为六;

    地中海沙拉的做法 步骤5
  6. 金枪鱼沥干水;

    地中海沙拉的做法 步骤6
  7. 把所有备好的材料装成大盘中,加入调味汁,拌匀即可!

    地中海沙拉的做法 步骤7

小贴士

芥末和洋葱丁是这道菜的灵魂,辛辣的口味才是地中海的特色啊,不可缺少!

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