自炊生的朋友 调味饭

简介

From Happy Together 夜间卖场。。。刘在石大叔和朴明秀大叔的节目。。。最近很受欢迎的一个环节。。。承载着嘉宾回忆的既简单又美味的宵夜。。。跟着做过很多夜宵啊。。。都既美味又简单啊。。。发上来和大家分享下。。。E255 120628(第一次夜间卖场环节)这次节目中胜出的张东民牌的调味饭~十分简单也很美味~1分30秒搞定~卡路里太高我自己还没做过啊

用料  

金枪鱼罐头
蛋黄 一个
芝麻(可不放)
拉面调料包
米饭
海苔(可不放)
葱花(可不放)

自炊生的朋友 调味饭的做法  

  1. 一上场就让人惊讶的菜单是怎么做成的呢?

    自炊生的朋友 调味饭的做法 步骤1
  2. 拿出拉面调料包,推荐那种麻辣味的

    自炊生的朋友 调味饭的做法 步骤2
  3. 将拉面调料铺在饭上,铺到好看的程度就可以了

    自炊生的朋友 调味饭的做法 步骤3
  4. 拌匀拉面调料

    自炊生的朋友 调味饭的做法 步骤4
  5. 放入一小碗金枪鱼

    自炊生的朋友 调味饭的做法 步骤5
  6. 顺便拌入罐头中的油(不推荐给爱健康的妹子们)

    自炊生的朋友 调味饭的做法 步骤6
  7. 放入蛋黄美味得拌好

    自炊生的朋友 调味饭的做法 步骤7
  8. 简单的调味饭完成,看看嘉宾的反应,很美味但因为卡路里太高吃一口要运动四小时啊~

    自炊生的朋友 调味饭的做法 步骤8
  9. 最终张东民拍调味饭登陆夜间卖场的一号菜单

    自炊生的朋友 调味饭的做法 步骤9

小贴士

point:总觉得金枪鱼罐头的油太不健康啦,大家可以考虑用芝麻油代替啊

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