清爽凉茶

0 人做过这道菜
夏日炎炎 一款简单的凉茶 清热解暑

用料  

夏枯草 30g
金银花 20g
干薄荷 15g
片糖

清爽凉茶的做法  

  1. 将夏枯草\金银花\薄荷叶用凉水浸泡清洗

  2. 将砂锅或者汤锅中注入3升水

  3. 将夏枯草、金银花和片糖一起放入锅中,中火煮30分钟

  4. 放入薄荷煮1-2分钟,关火

  5. 冷却后过滤即可饮用

小贴士

凉茶可以解暑,但因人而异,不可多喝,一周一次
冷藏后饮用更爽
 
该菜谱创建于
131 收藏


清爽凉茶的答疑

关于清爽凉茶的做法还有疑问? 提一个问题