黑米大米饭

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简介

黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类。外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。
在大米饭中加入适量的黑米,可以使米粉口感更好,而且补充一些粗粮的营养

用料  

大米 200g
黑米 60g

黑米大米饭的做法  

  1. 大米黑米淘净,放入盆中,加入适量水,再放入蒸锅中,大火蒸30分钟就好了,和蒸米饭一样

小贴士

蒸米饭不容易糊锅,比用电饭锅煮饭要更加营养健康

黑米大米饭的留言

  • 棉花糖-103  1年前  
    0
    大米和黑米的比例是多少?
    作者回复 1年前  
    大米7黑米3应该比较合适

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