冰镇秋葵

8.8
综合评分
大家对这个菜谱的评价(10 份)
好极了
9
挺好
1
一般
0
67
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简介

#乐购TESCO优鲜下厨房-蔬菜# 秋葵营养极其丰富,其中含有很高的钾.磷.钙.因大家日渐注重养生、天然饮食,秋葵成为新兴的蔬菜.....

用料  

秋葵
蒜蓉酱
蘸酱油.芥末汁.
糖.醋.橄榄油
冰水

冰镇秋葵的做法  

  1. 洗干净的秋葵在沸水中焯烫2分钟,捞出立即浸入冰水过晾待用.

  2. 盘子里放上秋葵.放蒜蓉酱.浇入(芥末汁+醋+蘸酱油+糖+橄榄油)拌好的汁.放入冰箱冷藏一下就OK了~

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