百合银耳雪梨羹

简介

百合——润肺止咳 宁心安神 美容养颜 防癌抗癌 合甘凉清润。
 银耳——银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
  雪梨——梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

用料  

雪梨 一个
百合 一个(三人量)
银耳 一到三个(稍小)
冰糖 适量

百合银耳雪梨羹的做法  

  1. 准备材料,银耳 雪梨 百合。

    百合银耳雪梨羹的做法 步骤1
  2. 银耳用热水泡开,不需要很多银耳,因为银耳会泡的很大,如图。

    百合银耳雪梨羹的做法 步骤2
  3. 百合洗干净,因为泥巴很多啊。剥成一小片一小片,然后放水里冲一下防止有残留的泥巴。

    百合银耳雪梨羹的做法 步骤3
  4. 雪梨切成丁,不要切成一片片的。但是也别太猛把半个梨放进去。

    百合银耳雪梨羹的做法 步骤4
  5. 在锅子中加水,放入材料,百合可以先不要放。然后按自动模式,滚去睡觉啦。

    百合银耳雪梨羹的做法 步骤5
  6. 早上醒后,开锅子,加点水放百合,炖20分钟,加入冰糖(按个人口味添加)。

    百合银耳雪梨羹的做法 步骤6
  7. 然后就可以出锅啦,因为炖了一夜,汤汁会变得很浓稠。

    百合银耳雪梨羹的做法 步骤7

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