桂圆莲子红枣百合枸杞汤

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这款糖水补血又滋润,一年四季都适合,红枣能调气血,通经络,对乳房的保健有很大好处。也特别适合产后妇女。莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。百合有养心安神,润肺止咳的功效对病后虚弱的人非常有益。桂圆含有丰富的蛋白质维生素及矿物质,对失眠、健忘、惊悸、产后体虚乏力、营养不良引起的贫血都有不错的疗效。此外桂圆它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性,所以具有抗衰老的作用

用料  

桂圆莲子红枣百合枸杞汤的做法  

  1. 莲子、百合泡发半小时

    桂圆莲子红枣百合枸杞汤的做法 步骤1
  2. 加入红枣枸杞桂圆及适量红糖即可

小贴士

每次都多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
月经来时,可以连续吃七天。

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