凉拌羊栖菜

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简介

羊栖菜含有人体所需的 18种重要氨基酸(包括8种人体不能合成的必需氨基酸),14种重要微量元素,有降血脂、抗血栓以及消除大脑疲劳、促进儿童发育、增进机体免疫力、延缓衰老等功效。具有较高的营养保健价值。(PS广告来自百度)。

用料  

羊栖菜 两把
3瓣
生姜 一片
一小勺
少许
少许(可不放)
辣椒 少许(可不放)
麻油 2滴

凉拌羊栖菜的做法  

  1. 羊栖菜 温水浸泡20分钟 (我买的处理过煮过的的羊栖菜干 如果没处理过的需要浸泡后  烧水煮一下)

  2. 蒜 生姜切末  准备好调料

  3. 羊栖菜沥干水 后 倒入容器 放蒜 生姜  盐 醋(糖和辣椒按个人口味可添加可不添加) 充分拌匀  最后滴两滴麻油

  4. 一踏踏key  马斯!!

小贴士

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