夏日牛油果冰沙 avocado smoothies

简介

健康食品

用料  

牛油果 4个
冰块 2cup
细砂糖 1/3 cup
1/3 cup
炼乳 1汤匙

夏日牛油果冰沙 avocado smoothies的做法  

  1. 温水化开糖,放入冰箱冷藏降温。

  2. 牛油果切开,取出中间的大果核,再用汤匙把果肉挖出来,放入料理机。

  3. 然后把冰块,糖水炼乳都倒入料理机。

  4. 用最高速搅拌至冰块全部碎掉。可以搅拌一会停下来用汤匙压一压冰块,因为冰块可能在上面搅拌不到。

  5. 冰块全部打碎后用低速搅拌至浓稠均匀的状态。完成!炼乳的量可以按自己喜好加减。

小贴士

如果觉得过于浓稠可以加一些牛奶搅拌*\(^o^)/*

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