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减脂期甜品-芒果红豆沙碎碎冰

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太阳youwei的厨房  太阳youwei
#独食的暗黑料理#
比鲜芋鲜更健康过瘾的低脂的芒果红豆沙碎碎冰。
还有牛奶版本。

用料  

总统脱脂牛奶 350ML
自制低糖红豆沙 80克
自制芒果果酱 30克
新鲜芒果 150克

减脂期甜品-芒果红豆沙碎碎冰的做法  

  1. 将纯牛奶、自制低糖红豆沙、自制芒果果酱于玻璃保鲜盒内搅匀，放冰箱冷冻室冷冻约两个多小时。
    这是为了做成沙冰的样子，因此时间不要太长，隔一个小时看看下冷冻情况。

    减脂期甜品-芒果红豆沙碎碎冰的做法 步骤1

  2. 大概冻了一半的样子时就可以了，取一个芒果削肉放进去。

    减脂期甜品-芒果红豆沙碎碎冰的做法 步骤2

  3. 可以开吃了，吃的时候要酱紫搅搅匀才好吃啊，哈哈哈。

    减脂期甜品-芒果红豆沙碎碎冰的做法 步骤3

  4. 自制芒果果酱与红豆沙本身略有甜度，就不要放糖了。
    加上碎碎冰的感觉，当下午茶相当过瘾哦，而且健康低脂！

上传你做的减脂期甜品-芒果红豆沙碎碎冰

 

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该菜谱发布于 2013-06-30 13:03:04
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