酸奶紫薯泥

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据说花青素是天然的阳光遮盖物,能够防止紫外线侵害皮肤.记住.夏天要多吃哦~

用料  

酸奶紫薯泥的做法  

  1. 紫薯洗净,去皮.切块隔水蒸熟。

  2. 小火将花生.核桃焙熟。剥去衣.捣碎.

  3. 往冷却好的紫薯中加牛奶,蜂蜜。 压拌均匀。倒入压碎好的果仁.拌匀. 将紫薯泥团成小团。 整形成自己喜欢的形状即可.吃时淋上酸奶.

参照这个菜谱,大家做出 14 作品

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酸奶紫薯泥的答疑

  • 蝦子  4年前  
    0
    菜名中的蒜是指什么?
    作者回复 4年前  
    @虾子 谢谢提醒~字打错了~看我那个粗心呀~自己看了也好笑~

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