养颜甜品

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简介

姐姐教我煮的甜品,吃过的人都赞叹不已,分享给姐妹们!
   它具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、滋阴润肺、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气、呵护卵巢......之功效(累死了,喘口气,嘻嘻其实也没那么神),它绝对是梦寐以求的美容养颜之圣品啊(这句靠谱)!最重要的是多吃对肠胃和身体没有负担,不必担心长胖或者上火哦!!

用料  

银耳
桃胶 2厘米大的一块
皂角米 七、八粒
木瓜 半个
蔓越莓 十几粒
枸杞 十几粒
纯净水

养颜甜品的做法  

  1. 泡桃胶、皂角米12小时左右,中途需换水,将桃胶中的杂质清除。

    养颜甜品的做法 步骤1
  2. 泡银耳半小时,剪去蒂部,撕成小朵

    养颜甜品的做法 步骤2
  3. 泡桃胶、皂角米、银耳加纯净水煮一小时

  4. 加入木瓜,煮一分钟

  5. 加入洗净的蔓越莓、枸杞关火

  6. 待凉至温凉时可加蜂蜜或冰糖

    养颜甜品的做法 步骤6
  7. 夏天放进玻璃罐冰镇一下也不错哦

    养颜甜品的做法 步骤7
  8. 可以吃喽!

    养颜甜品的做法 步骤8

小贴士

加水和加糖量根据各人口味自己调节,喜欢浓稠的就少加水,不过这款甜汤不建议少加水,因为汤汁中溶合了大量胶元蛋白,冷却后会变得象液体果冻一样,加水少的话会变很浓,所以最好多加些水。不加蜂蜜也很好吃,煮时要用小火,并时时翻动,因为是胶质的所以要小心煮。银耳、桃胶、皂角米、木瓜的糯软、香甜配上蔓越莓的酸甜十分好吃!不可不试哦!

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